Si el arroz es tu vicio, entonces
el arroz de coliflor puede cambiar tu vida. Si no come mucho arroz, entonces
agregar platos de arroz de coliflor a tu dieta puede ayudarte a perder tus
senos masculinos.
Mi cliente, Shahid, proviene de
una cultura en la que comen arroz y curry dos veces al día, todos los días.
Esto es lo que Shahid dijo acerca de esta receta simple:
"Cuando se trataba de seguir el consejo de Garry sobre cómo perder
mis senos masculinos, lo más difícil que tenía que hacer era dejar el arroz.
Para mí, no hay nada más delicioso que el arroz con un buen curry
casero.
Me llevó mucho esfuerzo encontrar comidas fáciles de preparar que
incluso estuvieran cerca de ser tan satisfactorias como el curry de mi madre.
Después de años de dificultades, finalmente llegué al punto en que
comía una dieta limpia sin granos, como Garry recomienda durante la semana, y
me llenaba la cara con arroz y curry los fines de semana.
De esta manera, perdería algo de grasa durante la semana y luego
recuperaría el 90% durante el fin de semana.
Estaba progresando, pero fue muy lento.
Todo cambió cuando descubrí el arroz de coliflor.
Cuando se cocina de la manera correcta, es difícil distinguir entre
arroz de coliflor y simple arroz, pero la diferencia en los beneficios para la
salud es como de la noche y el día: el arroz hace crecer los senos masculinos,
la coliflor hace que los senos masculinos se encojan.
Cuando el arroz fue completamente reemplazándolo por arroz de coliflor,
mi cuerpo comenzó a transformarse tan rápido, que ahora todo el mundo habla de
ello. Cada vez que alguien no me ha visto en un par de semanas, y me ven,
exclaman cuán delgado te has vuelto.
Tenía 210 libras, yo era un tipo grande. Ahora estoy en 183 libras y me
veo genial. Todavía tengo mucho camino por recorrer (mi objetivo es 165
libras), pero mi vientre y mis senos masculinos son mucho más pequeñas de lo
que eran.
Lo mejor de todo esto es que requiere cero fuerzas de voluntad. El
arroz de coliflor con curry tiene un sabor tan bueno que ni siquiera parece que
estoy tratando de cambiar mi dieta.
Es sólo cuestión de tiempo antes de que mi vientre y mis senos se hayan
ido, y si hay algo que me haya ayudado a hacerlo, es el arroz de
coliflor".
Si su dieta depende en gran
medida de verduras con almidón como papas blancas o alimentos a base de granos
como arroz, pasta, fideos, pan, cereales, chapatis, etc., entonces va a ser
difícil que supere a la ginecomastia.
Una dieta alta en carbohidratos
mata tus niveles de testosterona.
Es fácil para nosotros estar
convencidos de que comer grasa nos engorda, pero no es cierto. Comer
carbohidratos te hace engordar, y mientras más gordo te pones más estrógeno hay
en tu cuerpo. Una combinación de bajos niveles de testosterona y altos niveles
de estrógeno es lo que nos da la ginecomastia
en primer lugar.
Entonces sabemos que el arroz es
malo. Si quieres desacerté de tus senos masculinas, entonces necesitas sacar el
arroz de tu dieta. Cambiar al arroz de coliflor te ayudará a hacer justamente
eso. Pero hace más.
Cuando cambias al arroz de
coliflor, no solo eliminas el arroz de tu dieta, sino que también le agregas
coliflor, que resulta ser un súper alimento para hombres.
La coliflor es una verdura crucífera, lo que significa que
contiene un compuesto llamado índole-3-carbinol (I3C). Los estudios demuestran
que el I3C en la dieta (junto con su dímero biológicamente activo, el
diindolilmetano (DIM), tiene un efecto de bloqueo de estrógeno tan poderoso que
puede revertir los cánceres sensibles al estrógeno.
De acuerdo con un estudio del
2003 publicado en The Journal Of Nutrition:
"En las células sensibles a los estrógenos, I3C/DIM y el estrógeno
tienen actividades opuestas en las células. El estrógeno promueve el
crecimiento tumoral, mientras que el I3C lo suprime".
Usted puede apostar su dinero a
que sus tetas de hombre están compuestas de células sensibles a los estrógenos.
¿Qué crees que hace que les
crezcan los senos a las jóvenes durante la pubertad? ¡Por el estrógeno, por
supuesto! Y lo mismo, demasiado estrógeno sin oposición, hace que a los hombres
les crezcan senos masculinos.
Bloquear el estrógeno al aumentar
el consumo de vegetales crucíferos como la coliflor, es una poderosa forma de
deshacerse de sus senos masculinos. Y no hay mejor forma de incorporar la
coliflor en su dieta que usar coliflor como sustituto del arroz en esta receta:
Cómo hacer arroz de coliflor
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 10 minutos
- Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
- Una cabeza de Coliflor, cortada en rodajas (600 g, más o menos)
- ½ taza de agua
Método
- Rallar la coliflor en granos pequeños. Si tiene uno, use un accesorio de rejilla, un procesador de alimentos. De lo contrario, puedes usar un rallador de queso.
- Ponga la coliflor en una sartén grande o a fuego medio-alto.
- Agregue el agua, cubra y hierva durante 10 minutos, hasta que la coliflor esté cocida y el agua haya sido absorbida y evaporada.
Notas
- El tamaño de la coliflor puede variar bastante. Con el último que usé, las flores cortadas pesaban 583 gramos. Si su coliflor es un poco más pequeña o más grande, no dude en agregar menos o más agua.
- Si agrega demasiada agua y teme que la coliflor se vuelva demasiado blanda antes de que el agua se seque, quite la tapa para dejar que el agua se evapore, o como medida drástica, drene el exceso de agua con un colador.
Fuente:
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