Ningún hombre quiere tener esas
temidas tetas de hombre. No sólo se ve poco masculino, sino que también puede llevar
hacia abajo su confianza y autoestima.
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Pero mientras que la cirugía
masculina de la reducción del pecho puede solucionar sus problemas de senos
masculinos, no todos están interesados en experimentar cualquier tipo de
cirugía. En realidad, el tratamiento de la ginecomastia
(o la ampliación de los senos masculinos) sin intervención quirúrgica puede ser
complicado. No todos los métodos funcionan tan bien como se espera.
Pero si todavía quieres
probarlos, a continuación, se presentan cinco alternativas no-quirúrgicas más
populares para la cirugía de reducción mamaria masculina.
Dieta y ejercicio adecuados
Si su ginecomastia es causada principalmente por las grasas, entonces una
dieta adecuada como reducir los alimentos grasos puede ayudar. Es aconsejable
seguir una dieta baja en grasa, ya que esto le dará a su cuerpo la oportunidad
de quemar calorías excesivas bajo la piel, incluyendo el área del pecho. Para
saber si sus tetas son solamente de tejido graso, usted notará que bambolean
cuando se mueve y que ambos lados son afectados igualmente.
El acoplamiento de la dieta adecuada
con ejercicios cardiovasculares puede ayudar a su cuerpo a deshacerse del
exceso de grasa no sólo en sus senos sino también en el resto de su cuerpo. Es
posible que también desee construir músculos en el pecho haciendo flexiones. Esto
hace que los músculos de su pecho sean más voluminosos, los ejercicios de
entrenamiento de fuerza también aceleran su metabolismo, ayudando a quemar más
grasa. Esta es una gran modificación de estilo de vida especialmente para
personas con sobrepeso y obesas.
Sin embargo, es importante tener
en cuenta que una dieta adecuada y el ejercicio sólo funcionará para los
pacientes con pseudoginecomastia es
decir, aquellos con senos agrandados causados por exceso de grasa. Pero si
usted sufre de verdadera ginecomastia
(donde también hay una sobreabundancia de los tejidos de la glándula mamaria
aparte de las grasas) una dieta adecuada y el ejercicio no ayudará tanto.
Remedios alternativos
Algunos de los remedios
alternativos que se dice tratan la ginecomastia
incluyen homeopatía, Ayurveda, acupuntura y yoga. Sin embargo, tenga en cuenta
que el tratamiento de la ginecomastia
con estos métodos puede tomar tiempo, además no hay ninguna garantía de que van
a trabajar.
Homeopatía
Los tratamientos homeopáticos son
medicamentos personalizados preparados después de analizar la condición física,
mental y emocional del paciente. Pueden restaurar el equilibrio hormonal,
disminuyendo así el tamaño de sus senos. Para tratar la causa subyacente de la ginecomastia, la homeopatía implica
administrar una pequeña cantidad de sustancia diluida que causa la afección.
Por ejemplo, si su ginecomastia fue causada por la ingesta
de esteroides, entonces una sustancia diluida similar a esteroides como
Orchitinum se usará para tratar su ginecomastia.
Otros medicamentos homeopáticos utilizados para tratar la ginecomastia incluyen
Mercurius Solubilis 200C, Plumbum Iodatum y Pineal 6.
Ayurveda
Otro tratamiento alternativo es
Ayurveda, que hace uso de raíces y hierbas para eliminar la causa de la ginecomastia. De acuerdo con esta
medicina alternativa india, la mitad de una cucharadita de ingredientes en
polvo como Chebulic Myrobalan, Beleric Myrobalan, jengibre seco, pimienta
negra, Pippali, y grosella puede mezclarse con una cucharadita de miel para
tratar la ginecomastia. Éstos se
deben tomar dos veces al día.
También hay tratamientos
ayurvédicos tópicos que puede utilizar para disminuir el tamaño de sus senos.
Por ejemplo, puede calentar el aceite de alcanfor en polvo y el polvo de
pimienta y mezclarlos en 100 ml de aceite de mostaza. Después de enfriar un
poco, aplique el aceite tibio a sus senos una hora antes de bañarse.
Acupuntura
La acupuntura es otro remedio
alternativo que se puede presuntamente utilizar para deshacerse de la ginecomastia. Este tratamiento chino de
2000 años de antigüedad implica el uso de agujas para pinchar la piel y los
tejidos para aliviar el dolor y tratar cualquier condición médica, incluida la ginecomastia. Se cree que las
enfermedades suceden cuando hay bloqueos en el flujo de fuerza vital en el
cuerpo. La acupuntura tiene como objetivo deshacerse de bloqueos en estos
meridianos insertándolos en ciertos puntos del cuerpo. Contrariamente a lo que
parece, las agujas de acupuntura sólo causan una sensación de hormigueo y no
mucho dolor.
Aparte de deshacerse de la grasa
en el pecho, la acupuntura también puede proporcionar el equilibrio hormonal
que es muy importante en el tratamiento de la causa subyacente de la ginecomastia. También tiene una serie
de otros beneficios para la salud, como mejorar el funcionamiento del hígado,
el tratamiento de la obesidad, y alivio de la depresión.
Yoga
El yoga es bueno para el entrenamiento
del cuerpo y la mente, ayuda en la ginecomastia,
ya que hay posturas de yoga que se concentran en la región del tronco y el
pecho, se dice que son eficaces en el tratamiento de la ginecomastia de la manera natural. Algunas de estas poses incluyen
la pose de los peces, la pose de la rueda, la pose de la semi-rueda, la actitud
del arco, y la actitud del árbol.
Aparte de disminuir la grasa en
el pecho, el yoga también ayuda a apretar el área del pecho, resultando en un
pecho más plano. También mejora la circulación sanguínea ayudando a disminuir
los depósitos de grasa en todo el cuerpo.
Tratamientos herbales
También hay ciertas hierbas que
se dice que curan la ginecomastia.
Una popular es la cúrcuma, una planta procedente de la familia del jengibre y
presumiendo de una variedad de beneficios para la salud. Para tratar la ginecomastia, es necesario tomar una
dosis diaria de 20 gramos de raíz de cúrcuma rallada en un período de 30 días.
Sin embargo, la tasa de éxito de este tratamiento varía, con algunos pacientes
se informó de una disminución en el tamaño del pecho, mientras que otros sólo
reportan que reduce el dolor y el dolor en el área del pecho.
Píldoras y medicamentos de reducción de mamas
Hay un montón de píldoras
masculinas de reducción de mama disponibles en el mercado, todos contienen
ingredientes activos que reducen los niveles de estrógeno o aumentar los
niveles de testosterona. Incluso hay drogas que prometen hacer ambas cosas.
Ejemplos de estos medicamentos son clomifeno y tamoxifeno, que son ambos
moduladores selectivos de los receptores de estrógenos. Letrozol, que es un
inhibidor de andrógenos, también está siendo comercializado para la prevención
del cáncer de mama. Sin embargo, se necesitan más estudios para apoyar estas
afirmaciones.
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Cremas tópicas
Los tratamientos tópicos implican
el uso de cremas, geles o sueros para reducir las células de grasa alrededor de
los tejidos mamarios. Aunque estas cremas son ciertamente no invasivo,
virtualmente indoloro, y mucho más barato que la cirugía de la ginecomastia, sus efectos de la
reducción del pecho (especialmente para la ginecomastia
verdadera) todavía no se han probado completamente. También puede tomar mucho
tiempo antes de notar cualquier resultado “si es que lo hace”.
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