Al menos el 30 por ciento de los hombres desarrollaran lo que vulgarmente
se conocemos como "tetas de hombre" en algún momento de su vida.
Los pechos son extraños. Todos
estamos obsesionados con los grandes o pequeños que son, y cómo se les
presentan a aquellos con quienes nos estamos haciendo íntimos. Y parece que no
se limita a las mujeres.
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"Los senos masculinos son
conocidos en la comunidad médica como ginecomastia",
dice el Dr. John Paul Tutela, un famoso cirujano plástico con sede en Nueva
York y Nueva Jersey.
Al menos el 30 por ciento de los
hombres desarrollara lo que vulgarmente se conocemos como "tetas
masculinas" en algún momento de su vida, según un estudio en el IndianJournal of Endocrinology and Metabolism. ¿Pero, qué es esto? ¿Y por qué sucede?
Y si sucede, ¿pueden aprender cómo deshacerse de los senos masculinos?
Hay una variedad de razones por
las que se produce la ampliación de mamas masculinas (ginecomastia).
"Estos incluyen cambios hormonales
en la pubertad, pero también hay una variedad de medicamentos que son los
culpables. Estos incluyen ciertos antibióticos, ciertos medicamentos para el
corazón, antidepresivos tricíclicos, medicamentos contra la ansiedad y ciertos
medicamentos para el tratamiento de la acidez estomacal. también puede causar
crecimiento excesivo ", dice el Dr. Norman Rowe, cirujano plástico
certificado por la junta.
Entonces, esto es lo que puedes
hacer al respecto.
1. Haz que revisen tus hormonas.
La Dra. Tutela dice que hay
muchas causas para la ginecomastia, y que, si se han desarrollado en un período
corto de tiempo, definitivamente deberías consultar a tu médico para asegurarte
de que no tienes un desequilibrio hormonal subyacente. El médico puede hacer
análisis de sangre para ver si hay una razón de salud por la que esto está
sucediendo.
De hecho, las hormonas pueden ser
la causa de esta condición en una edad mucho más temprana de lo que
esperábamos.
"Hasta el 70 por ciento de
los adolescentes experimentarán ginecomastia durante la pubertad como resultado
de hormonas fluctuantes, mientras que los niños recién nacidos pueden presentar
senos hinchados debido a la presencia temporal de hormonas maternas.
Aproximadamente el 25 por ciento de los hombres mayores de 50 experimentarán
senos agrandados subcutáneos debido al aumento del nivel de grasa y la
disminución de los niveles de testosterona por la edad ", dice el Dr.
David A. Greuner, Cirujano Cardiovascular y Director Quirúrgico de NYC Surgical
Associates.
2. Verifica tu medicina
Pídale a su médico que revise los
medicamentos que está tomando para asegurarse de que ninguno de estos esté
afectando sus hormonas y haciendo que los senos masculinos se desarrollen.
3. Cambia tu dieta
No todos los hombres que tienen
senos masculinos tienen sobrepeso, pero muchos sí. Y esa grasa que tienen en su
pecho es un gran problema de confianza para los muchachos, dice un estudio en
Plastic and Reconstructive Surgery.
¿Qué puedes hacer? Mira lo que
comes y consigue un peso saludable. Esto también ayudará a minimizar el área de
su pecho.
4. Considera la liposucción
Por lo general, una vez que se
descartan los motivos graves de la ginecomastia, un cirujano plástico
certificado por la Junta puede planear la cirugía.
"El tipo exacto de cirugía
varía según las características únicas de cada paciente", dice el Dr.
Tutela. "Si la piel está apretada y solo hay un exceso de grasa en el
pecho, la liposucción sola puede ser exitosa. Para que esto funcione, la piel
debe tener suficiente fuerza para retraerse contra la pared del tórax. A veces
hay más tejido graso fibroso. y tendrían que extirparse a través de una pequeña
incisión ".
5. Mire la escisión de la piel como una opción.
Si la piel está suelta o si
también hay mucha caída de la piel del seno, se debería agregar una escisión
cutánea para obtener la forma adecuada.
"La escisión cutánea
agregaría cicatrices más grandes al tórax. En circunstancias graves, el pezón y
la areola se cortarían durante la escisión de la piel y se colocarían de nuevo
en el tórax como un injerto de piel. A veces, cuando se utiliza esta técnica,
la decoloración permanente puede ser visto en los pezones. Asegúrese de ver a
un cirujano plástico certificado por la Junta para obtener el plan y el
tratamiento adecuados ", aconseja el Dr. Tutela.
6. Hacer más ejercicio.
El ejercicio también puede ser
una excelente manera de eliminar o minimizar los senos masculinos. Como el
push-up desigual.
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"Este ejercicio de
fortalecimiento funciona con múltiples grupos musculares y es fácil de realizar
en el hogar o en el gimnasio. No solo le dará un impulso a su entrenamiento,
sino que le ayuda a mantener la fuerza para realizar las tareas cotidianas. con
una mano en un escalón, bola de medicina o pesas rusas (colocadas de lado) para
crear una dinámica desigual. Este entrenamiento crea masa muscular magra y se
puede hacer 3-5 veces a la semana ", dice la experta en acondicionamiento
físico Nadia Murdock.
7. Dormir más.
El insomnio está relacionado con
niveles bajos de testosterona, ¡y la baja testosterona está relacionada con el
desarrollo de los senos masculinos! Así que asegúrese de dormir al menos 8
horas por noche.
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